[摘要]碳水化合物有营养吗（碳水化合物的营养有哪些），关于《碳水化合物有营养吗（碳水化合物的营养有哪些）》的内容介绍。1、碳水化合物有营养。2、碳水化合物是人体不可缺少的营养物质，在体内释放能量较快，是红细胞唯一可利用的能量，也...
碳水化合物有营养吗（碳水化合物的营养有哪些），关于《碳水化合物有营养吗（碳水化合物的营养有哪些）》的内容介绍。
1、碳水化合物有营养。
2、碳水化合物是人体不可缺少的营养物质，在体内释放能量较快，是红细胞唯一可利用的能量，也是神经系统、心脏和肌肉的主要能源，对构成机体组织、维持神经系统和心脏的正常功能、增强耐力、提高工作效率都有重要意义。正常人合理膳食的碳水化合物提供能量比例应达到55％～65％。