[摘要]鸡蛋营养成分表），关于《鸡蛋营养成分表）》的内容介绍。以下是鸡蛋的一般营养成分表：每100克鸡蛋（约为1个中等大小的鸡蛋）的营养成分为：能量：143千卡蛋白质：13...
鸡蛋营养成分表），关于《鸡蛋营养成分表）》的内容介绍。
以下是鸡蛋的一般营养成分表：每100克鸡蛋（约为1个中等大小的鸡蛋）的营养成分为：能量：143千卡蛋白质：13克脂肪：9克碳水化合物：1克胆固醇：373毫克钠：140毫克钾：138毫克钙：56毫克维生素A：295微克维生素D：82.3国际单位维生素E：1.03毫克维生素B1（硫胺素）：0.08毫克维生素B2（核黄素）：0.34毫克维生素B3（烟酸）：0.06毫克维生素B6：0.16毫克维生素B9（叶酸）：47微克维生素B12：0.89微克铁：1.2毫克镁：10毫克锌：1.2毫克这只是鸡蛋的一般营养成分，它们的具体含量也会因饲养环境、鸡的品种、饮食和存放方式等因素的不同而有所变化。