[摘要]鱼和黄豆不能一起吃吗），关于《鱼和黄豆不能一起吃吗）》的内容介绍。可以一起吃。鱼和黄豆分别是蛋白质的良好来源。鱼富含优质蛋白质和 omega-3 脂肪酸，对心脏健康有益。黄豆也...
鱼和黄豆不能一起吃吗），关于《鱼和黄豆不能一起吃吗）》的内容介绍。
可以一起吃。鱼和黄豆分别是蛋白质的良好来源。鱼富含优质蛋白质和 omega-3 脂肪酸，对心脏健康有益。黄豆也是优质植物蛋白质的来源，同时含有丰富的纤维、维生素和矿物质。所以将鱼和黄豆一起食用可以提供多种营养素，并且有助于维持健康的饮食平衡。