[摘要]莴笋要焯水吗（莴笋制作前要不要焯水），关于《莴笋要焯水吗（莴笋制作前要不要焯水）》的内容介绍。1、莴笋不用焯水。2、莴笋本身就是可以直接生吃的蔬菜，而且莴笋中的营养成分基本上都是水溶性的，而且含有的草酸是...
莴笋要焯水吗（莴笋制作前要不要焯水），关于《莴笋要焯水吗（莴笋制作前要不要焯水）》的内容介绍。
1、莴笋不用焯水。
2、莴笋本身就是可以直接生吃的蔬菜，而且莴笋中的营养成分基本上都是水溶性的，而且含有的草酸是极少的，焯水反而会导致损失更多的营养，同时也会影响莴笋的口感。
3、所以平时用来炒的莴笋是不用焯水的，如果非要焯水，就建议大家做成凉拌的，而且焯水的时间一定要控制好，不然就会造成营养的损失，吃起来还不清脆。