[摘要]生莲子可以直接吃吗（生莲子能不能直接食用），关于《生莲子可以直接吃吗（生莲子能不能直接食用）》的内容介绍。1、生莲子可以直接吃。2、莲子含有丰富的蛋白质，微量元素，维生素等物质营养成分，有降火的功效，可以生津止渴，治...
生莲子可以直接吃吗（生莲子能不能直接食用），关于《生莲子可以直接吃吗（生莲子能不能直接食用）》的内容介绍。
1、生莲子可以直接吃。
2、莲子含有丰富的蛋白质，微量元素，维生素等物质营养成分，有降火的功效，可以生津止渴，治疗眼红肿。
3、莲子可以调节身体机能，提高免疫力，促进身体尽快恢复。还能使口气清新，对于高血压还能起到辅助治疗作用。
4、如果是孕妇，每天最好不要超过五颗莲子。